有抑郁倾向该怎么办

　　我一个朋友以前挺好的一人，最近不知道怎样了，不论什么事情都快乐不起来，以前作业活跃，现在变得懒散，作业也总是犯错，听说有时候郁闷症会导致这种状况，是不是这样，有没有什么好的办法能够处理。

　　郁闷症确实会导致情绪低落，影响正常的作业和学习，所以在日常的日子中家人和朋友应该留意，不要刺激到患者，多跟患者谈谈心，找对病因对症医治。

　　有郁闷倾向该怎样办：

　　1.尽量简化日子，进步日子质量：患上郁闷症后就要恰当改动一下日子，不要希望能够像发病前相同，假如发现某事太难做，干脆置之脑后，假如还要求自己像个健康人相同能够一起做很多事，或快速完结某项任务，你可能会觉得无能为力，然后变得愈加懊丧。

　　2.正确的进行药物医治：在一般人的潜意识中以为郁闷症的医治办法用药都有副作用，用多了会伤害身体。因而有些老年人对立郁闷运用也顾忌甚多，以为是轻度郁闷症较好不必，要用也较好是偶然用用。这是一种误识。

　　3.不要有心理压力，不要自责：专家介绍，郁闷症是一种疾病，不要老是责问自己我的郁闷症能治好吗?你没有才能发明或选择它，理解自己急需协助，活跃踏上寻求康复的医治之路。