产后抑郁症如何治疗

　　产后抑郁症怎样医治?抑郁症是有许多的类型的，产后抑郁症就是咱们比较常见的一种疾病，当患者患有产后抑郁症的时分，咱们要活跃的进行医治，避免抑郁症加剧，导致不必要的损伤的发作，媕娿产后抑郁症要怎样医治呢?咱们一同了解一下吧!

　　(1)人际心思治疗，患有抑郁症患者是比较孤僻的，所以咱们要是想要医治患者的抑郁症的话，可以经过人际交往心思来进行医治。这项抑郁症心思医治办法首要用于医治成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些交际问题。抑郁症病人常见的人际问题包含四方面：不正常的哀痛反响、人际抵触、人物转变困难和人际交往缺少等。

　　(2)支撑性心思治疗：当患者患有抑郁症的时分，咱们要多多的鼓舞和支撑抑郁症患者，这样可以消除患者的不良心情。支撑性心思疗法又称支撑疗法。是指在履行医护过程中,医护人员对病人的心思状况合理的选用劝导、鼓舞、同情、安慰、支撑以及了解和确保等办法，可有用消除病人的不良心情，使其处于承受医治的最佳心思状况，然后确保医治的顺利进行，使疾病早日康复。

　　(3)焦点搬运 假如产后确实面临严峻的不愉快的日子工作，乃至问题扎手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良工作上。越想不愉快的事心境就会越欠好，心境越欠好越容易钻牛角尖，心境就会越发失落，堕入情感恶性循环的怪圈中。所以要恰当搬运自己的留意，象《飘》中女主角郝思佳面临窘境时所说"明日再想"，就是一种搬运法，将留意力搬运到一些愉快的工作，关注自己的喜爱，不只思想上搬运，还可以事必躬亲参与量力而行的愉快活动。

　　(4)音乐疗法：音乐医治办法可以有用的缓解患者的心情，对患者的心情的调理是十分的有用果的，各位可以尝试一下。抑郁症心思医治办法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功用起首要调理作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或直接影响。

　　(5)行为调整法 鉴于女人生产后不适于做剧烈的运动，但一些恰当放松活动是十分必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想安静的画面、听舒缓美丽的音乐等等。

　　(6)倾吐宣泄法 找好友或亲人沟通，尽诉心声，大哭一场也不妨，纵情宣泄抑郁心情。

　　产后抑郁症怎样医治?上面就是咱们比较常见的产后忧郁症的相关的医治的办法，期望各位妈妈们都可以了解，产后抑郁症是十分的严峻的，假如咱们欠好好的想办法医治的话，会导致患者十分的苦楚，对患者的日子影响也是十分的大的，祝您日子愉快!