青少年抑郁症的迹象和症状？家长该如何沟通

　　虽然青少年在学校，但沉重的学习压力和家长的殷切期望足以让他们的心充满压力。据统计，近30%的青少年在高压下出现抑郁、焦虑等心理问题。可怕的是，他们几乎没有得到适当的注意和治疗。

　　在缺乏科学的心理咨询和治疗的情况下，许多青少年开始探索摆脱心理焦虑和抑郁的方法，如逃课、放松、叛逆和释放自己;这些方法是对的，也是错的，但青少年自己尝试和犯错的代价太高了。在老师和家长的帮助下，这些都可以顺利出来!

　　因此，忽视青少年抑郁症，很容易让孩子付出更多的代价，从而影响他们的正常学习和成长!

　　青少年抑郁症的迹象和症状

　　与有自主行为意识的成年人不同，青少年的心理发展还不成熟，他们无法意识到自己有问题。这就要求家长和老师关注孩子，帮助他们发现和解决问题。青少年抑郁症不一定表现出悲伤。相反，最明显的症状是易怒和兴奋~

　　青少年抑郁症的症状和症状：

　　-感到悲伤或绝望

　　-易怒且充满敌意

　　-频繁流泪，哭泣

　　-不愿与朋友家人沟通

　　-对活动失去兴趣

　　-学校表现不佳

　　-改变饮食和睡眠习惯

　　-坐立不安、兴奋

　　-没有价值感和负罪感

　　-缺乏热情和动力

　　-疲劳或精力不足

　　-很难集中注意力

　　-感到莫名的身体疼痛

　　-有死亡或自杀的想法

　　青少年抑郁症与成年人的区别

　　青少年抑郁症和成人抑郁症的表现差别很大。以下症状在青少年中比成年人更常见：

　　易怒或愤怒。正如前面提到的，对于患有抑郁症的青少年来说，他们的情绪通常是易怒的，而不是悲伤的。患有抑郁症的青少年可能易怒、敌对、抑郁或愤怒。

　　难以解释的身体疼痛。青少年抑郁症患者经常抱怨身体不适，如头痛或胃痛。如果综合体检不能揭示其医学原因，这些身体疼痛可能指向抑郁症。

　　对批评非常敏感。患有抑郁症的青少年患者患有无价值的感觉，这使他们非常容易受到批评、拒绝和失败的影响，尤其是那些自我要求高的青少年。

　　不要和某些人交流，但不是所有人。成年人往往在抑郁时孤立自己，但青少年通常至少保持一些友谊。然而，患有抑郁症的青少年可能比以前更少参加社交活动，疏远父母，或者开始与不同的朋友交流。

　　青少年抑郁症患者的行为表现

　　有学术问题

　　抑郁会导致精力不足和注意力不集中。在学校，这可能会导致出勤率下降，成绩下降，或者让以前的好学生在面对学业时感到沮丧。

　　离家出走

　　许多患有抑郁症的青少年会离家出走，或者说他们打算离家出走。这些行为通常是求救信号。

　　毒品和酒精的滥用

　　青少年可能会尝试使用酒精或毒品“自我治疗”抑郁症。不幸的是，这只会让情况变得更糟。

　　低自尊感

　　抑郁症导致和加重丑陋、羞耻、失败和无价值。

　　手机成瘾

　　青少年可能会通过上网来避免他们的问题，但是过度使用智能手机和互联网只会增加他们的孤独感，使他们更加沮丧。

　　鲁莽行为

　　患有抑郁症的青少年可能会参与高危行为，如鲁莽驾驶、酗酒和不安全行为。

　　暴力

　　一些患有抑郁症的青少年(通常是被欺负的男孩)会变得好斗和暴力。

　　青少年抑郁症患者如何帮助?

　　如果不进行治疗，抑郁症会带来极大的危害，所以请不要等待这些令人担忧的症状自行消失。如果你怀疑你的孩子患有抑郁症，请以一种关心和非判断性的方式提出你的担忧。即使你不确定你的孩子是否患有抑郁症，他们棘手的行为和情绪意味着一些问题需要解决。

　　告诉孩子你注意到了什么抑郁症状，你对什么ta担心并开始交流。然后，让孩子分享他们正在经历的事情，并做好认真倾听的准备。不要总是质疑ta(大多数青少年不喜欢优越的姿态或被视为懦夫)，但要明确表示你已经准备好并愿意提供他们需要的帮助。

　　如何与青少年抑郁症患者沟通?

　　专注于倾听，而不是说教。一旦孩子说话，他应该控制批评或说教的冲动。重点是孩子在和你交流。最好的办法是让孩子知道你会无条件地支持他们。

　　保持温柔和坚持。如果他们一开始就把你拒之门外，请不要放弃。青少年可能很难谈论抑郁症。即使他们愿意，也可能很难表达他们的感情。在尊重你的孩子，让他们不感到不舒服的同时，他们也应该强调他们愿意关心和倾听。

　　理解他们的感受。即使他们的感受或担心对你来说似乎愚蠢或不合理，也不要试图和他们分手。即使你试图亲切地解释它“事情还没那么糟”这也会让你看起来好像没有认真对待他们的情绪。仅仅承认他们正在经历的痛苦和悲伤可以极大地帮助他们感受到理解和支持。

　　相信你的直觉。当一个孩子声称一切都像往常一样，但没有解释抑郁行为的原因时，你应该相信自己的直觉。如果孩子们不想向你敞开心扉，他们可以与值得信赖的第三方沟通：学校顾问最喜欢的老师或专业人士。让孩子们和别人说话很重要。