抑郁症来临时会发出这5大信号，早发现早调节很关键

　　近年来，由于生活压力大，大多数人的心理逐渐出现问题，尤其是在家庭和工作中。心理抑郁症是一种常见现象，大多数人可能对心理抑郁症关注不够，出现时不了解，导致疾病延迟。所以在出现以下症状时要注意，可能是心理抑郁。

　　心理抑郁可能出现哪些症状?

　　长期抑郁

　　抑郁是指人们在受到生活打击时的悲观失落感。这是一种正常的情绪反应机制，不用太担心。但如果长期情绪低落，意志力下降，甚至对生活的感觉保持警惕，持续两周以上可判断为心理抑郁。

　　经常出现睡眠问题

　　睡眠对一个人来说非常重要。良好的睡眠可以促进身体修复，提高抵抗力，缓解大脑疲劳，防止脑细胞受到影响。此外，良好的睡眠可以使一个人的情绪持续稳定。一旦有了心理，睡眠就会受到影响，睡眠质量会变差，甚至在半夜醒来，有些人睡觉后总是感到困难。

　　情绪反复波动

　　因为抑郁症主要与大脑中激素浓度的增加有关，所以情绪很容易反复波动，受到重大打击的情况下，他们总是感到不稳定、狂躁、失落、快乐和悲伤。这种不合理的情绪反复持续两周以上。

　　总觉得生活没有意义

　　美好的生活是我们追求一件事的动力。一旦没有这种意义感，人们就会失去动力，不愿意做任何事情。如果不愿意和别人交流，不愿意吃饭看书，不愿意工作，觉得什么都不感兴趣。而且心理抑郁会让人有这种感觉，总觉得生活中没有什么可留恋的，甚至有自杀的想法。

　　经常暴饮暴食

　　人们的情绪也与食欲密切相关。当大脑激素升高时，持续的心理抑郁会导致内分泌紊乱，导致消化系统受到影响，导致食欲增加。总是想通过食物来缓解内心的不安和焦虑。

　　温馨提示：目前心理抑郁症比较常见，大多数人因为不了解而错过了最佳治疗时机。因此，当他们发现自己有相关症状时，应及时与心理医生进行干预，并采取措施调整心理。平时要远离诱因，使心理恢复正常，不受伤害。