抑郁症的8个表现，你知道几个？

　　尽管说现在人们的生活水平提高了，但人们的工作压力却越来越大，面对这样的压力，有些人不堪重负，患上了抑郁症。严重影响了我们的正常生活和工作。那你知道什么症状能证明我们患上抑郁吗?以下就让我们一起来了解一下。

　　厌食或过量饮食

　　人类情绪与食欲有关，抑郁使人内分泌紊乱，从而影响消化系统，导致食欲减退，感到所有的食物都枯燥乏味。相反，一些抑郁的人会因为焦虑而通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑和绝望。

　　失眠或嗜睡

　　夜深人静时，情绪会越来越失控，躺在床上想睡觉，可关灯的那一刻，所有的消极情绪都铺天盖地，有时会伤心到崩溃大哭，即使知道明天早晨醒来会好些，也还是睡不着。相反，一些抑郁的人会嗜睡，怎么也睡不着，总会有疲倦的感觉。每一个忧郁的夜晚都是极其漫长和痛苦的。

　　不能集中注意力，记忆力减退

　　忧郁的人，与正常人相比，大脑的思考、判断等能力会明显下降，行动和思维也会变慢。例如，一个曾经非常聪明的人，突然变得沮丧和混乱;例如，曾经非常爱干净的人，突然变得邋遢。和别人正常交谈需要调动全身的精力，会经常感到疲倦，情绪也会很低落，即使没有什么大不了的，也会感到莫名的悲伤和焦虑。

　　焦虑或恐慌

　　不像平常的焦虑，这是一种持续的、无法控制的恐惧，通常还会伴随着身体上的不适，如心跳过快，汗流浃背。

　　自我否定，没有价值感

　　人生艰难，事业不顺，感情受挫…接二连三的打击会让人一步步走向深渊。忧郁带来的不是对世界的厌恶，而是强烈的自我厌恶。她们内心深处的过度自卑，会时常觉得自己一无是处，自己的存在毫无价值，只会给周围的人带来无穷的负面能量。她们常常这样想：如果世上没有我会更好，很抱歉，又给你添麻烦，很抱歉，又让你失望，生而为人，抱歉。

　　对一切都失去兴趣，孤独加重。

　　我过去喜欢打球，但现在我不感兴趣了。我过去喜欢和朋友一起旅行，但现在我不感兴趣..那些曾经让你兴奋的活动现在变得无聊，这也是抑郁的信号。抑郁症使人失去了活力，失去了感知美好的能力，生活不再有趣，周围的一切都变得毫无意义。

　　越来越不开心，经常充满无力。

　　有一种轻生的想法。

　　并非因为受了什么挫折，而是单纯的不想活下去，对生活不再抱有留恋，想要结束生活的想法总在脑海中萦绕。它是一个很危险的信号，如果经常有这样的想法，一定要积极寻求帮助。

　　上述症状，持续两周以上，许多女生在生理期会经历上述大部分症状，或遭受挫折，偶尔两、三天食欲不振，情绪低落。但是如果上述症状每天都出现，并且持续超过两周，千万不要忽视。