抑郁症正在好转的八个迹象，你有吗？

　　我们很多抑郁症患者都有这样的一个经历，就是感觉今天我的情绪挺好的，然后就像我的抑郁症是不是好转了。然后第二天我的情绪又变的很差，然后心里就开始想，我的抑郁症是不是又严重了啊。然后开始烦躁，觉得自己的抑郁症怎么还不好啊。

　　其实这是不对的行为。正常人的情绪还会有波动呢，更何况是一名抑郁症患者呢。

　　抑郁的时候，我们不能根据某一天的情绪来说明我们的抑郁是什么状况，我们家长也不能够通过简单的一些改变，就来判断患者的抑郁症是不是康复了，就像我们根据天气无法确定我们现在在哪个季节一样。

　　在秋天里的一个寒冷的日子，并不意味着它是冬天，一天的感觉糟糕，并不意味着我们抑郁。一天情绪的好转，也并意味着自己抑郁症彻底康复了。

　　如果你的身上有这些迹象，可以表明抑郁症正在好转：

　　1.烦躁减少了。 悲伤是抑郁症中最常见的情绪，但烦躁也很常见。当你开始感觉好转时，你可能会注意到你有更多的耐心，并且更容易与别人相处。

　　2.对活动更感兴趣。 抑郁症的一个明显特征是对我们平常喜欢的事物缺乏兴趣或乐趣。当你开始感觉好些时，你会对你的正常活动有更多的兴趣，并开始更多地享受它们。甚至食物吃起来感觉比原来味道更好。

　　3.能量增加。 随着兴趣的增加，我们的能量会随着抑郁的好转而恢复。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们关心的事情，进一步改善我们的情绪。

　　4.力不从心的感觉减少了。当我们情绪低落，对任务感到力不从心时，一切都会变得困难。更少的抑郁会让我们感觉到更多的日常责任，并且能够在面对挑战时做出回应。

　　5.食欲变得正常了。我们的胃口会因抑郁症而增加或减少，随着我们感觉好转，它会开始恢复正常。如果我们之前没有什么食欲，我们会发现食物更吸引力，更令人愉快。我们还可以更容易地抵抗那些在我们抑郁时难以抵制的食物。