老年抑郁症如何诊断？

　　老年抑郁症是常见的心理疾病，我们可能常听到人家说老年抑郁症的老年人患感冒一样简单。虽然这个说法比较夸张，但是足以见证抑郁症是老年人常见的疾病和多发的疾病。但是我们队老年抑郁症认识都有所欠缺。如和诊断老年抑郁症?

　　1)抑郁心境

　　心烦意乱,苦恼,忧伤,感到生活没有意思,提不起精神,高兴不起来,心情沉重得像乌云笼罩,生活的一切看上去都暗淡无光,整日忧心忡忡,度日如年,以泪洗面.

　　2)兴趣丧失

　　几乎对任何事情均没有欲望,不能体验生活的乐趣,家门不出,电视不看.

　　3)感觉精力不足

　　疲乏无力,无精打采,对衣着小事都感到力不从心,懒于疏理.

　　4)自我评价低

　　认为自己一无是处,没有用,是子女的累赘,无价值感,内疚,自责.

　　5)焦虑不安

　　心里不踏实,总是担忧,如为子女不按时归家而惶恐不安,唯恐遭遇车祸.终日担心自己和家庭将遭到不幸,将大祸临头.表情紧张,坐卧不宁,发脾气,易激惹.

　　6)思考困难

　　动作迟缓.感到脑子迟钝,联想困难,话少,活动少,行动缓慢.

　　7)悲观厌世

　　痛不欲生.有过抑郁症体验的老人曾经描述这是他们一生中所遇到的最困难的经历,比任何肉体的疼痛都要难以忍受.所以有不少抑郁症的老人产生自杀观念和行为.

　　老年人当感到情绪低落时，要试着为自己减轻压力，放松身心改变一下自己的处境。多于自己的子女谈谈心，多给自己留些放松的时间，并且每天坚持锻炼。