了解抑郁症的危害，做好避免措施

 　　轻度抑郁症患者看起来和普通人一样，但是一旦疾病爆发，情况就非常严重，他们周围的人会觉得如果他们愿意，他们也无能为力。抑郁症的发作在很大程度上对患者的身体有害，因此我们应该了解抑郁症的危害并采取措施避免它。

　　1.消极思维

　　事实上，抑郁不仅会导致消极思维、悲观、自责和自卑，还会导致抑郁。这就像用有色眼睛看世界，感觉一切都很困难，对未来感到悲观。抑郁症患者认为自己毫无价值，为他人、家人和社会感到难过，认为自己有罪，是一个“十恶不赦”的恶棍。

　　2.行为变化

　　抑郁症的危害是什么，而行为改变是最常见的危害之一。行为改变的典型表现是行动缓慢、精力减少、缺乏兴趣和活力、总是觉得心有余而力不足、懒得做家务和日常活动、整天无精打采、身心疲惫。病人对周围的一切都不感兴趣，对他们的工作没有热情，而且总是穿着整洁的人变得不整洁。

　　3.身体症状

　　抑郁症的主要危害是厌食、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、疲劳等。身体不适可能涉及各种器官，自主神经功能障碍更为常见。抑郁症的身体症状经常被发现是没有根据的、非特异性的和难以定位的，但是必须排除身体疾病。

　　4.睡眠障碍

　　抑郁症患者常伴有难治性睡眠障碍，其发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱和睡眠质量差。抑郁症患者醒得早，尤其是在凌晨3~5点，此时他们情绪低落，自杀风险最大，这也是抑郁症的危害之一。

　　我希望患者能够清楚地了解疾病的危害，认真对待自己的病情，不要低估这种看似微不足道的抑郁症状，尽早治愈自己的疾病，调整自己的心理，并对自己的疾病的治愈充满信心。