上班族抑郁症的危害

一些上班族的生活很孤燥，每天都过着同样的生活。有不懂得放松，一不小心就防上了，轻微的抑郁症。

今天的案例来讲一个在岗做电脑编程的年轻人！他的年龄大概是24岁吧，每天起床买吃早餐就去上班，一开电脑就直接到晚上10点下班，当然中途也是有吃饭休息时间。晚上还要加班到10点钟，本来这种工作就很孤燥，下班回到家还是闷闷不乐了，到了晚上还会产生轻度失眠。这样的日子一天过的非常慢，时间久了，一直都没有去懂得，怎么去放松自己，性格固执了，也是爱和别人接触了！上班族抑郁症的危害非常大！

直到后来，改变了一下生活的节奏。每天早上提前30分钟起床，去跑步，跑完去吃早餐！整个人的症状好了很多。这个年轻人去咨询专家得到一些好的治疗，后面出现走出抑郁的世界！