当孩子患上了抑郁症，家长第一步应该做什么？

　　根据研究，抑郁症的发病率在我国青少年中逐年增加。其中，中度抑郁症的诊断率为23.7%~54.4%，重度抑郁症的检出率为3.3%~9.68%。作为父母，当孩子被诊断为抑郁症时，你的第一反应是什么?

　　不管你用什么方法，只要你能让你的孩子快点好起来，回到学校，这是你最大的愿望吗?事实上，当一个孩子患有抑郁症时，我们的父母应该做的最重要的事情之一不是改变他们的孩子，而是带他们的孩子早点去医院，帮助他们的孩子尽快康复。此时，家长必须学会合理处理，防止整个家庭陷入恶性循环。

　　父母首先要调整情绪

　　儿童抑郁症对家庭来说是一件大事，甚至是一个影响和困难的事件。特别是当孩子有自残和自杀行为时，父母通常非常紧张。随着时间的推移，父母也会感到虚弱和崩溃，导致严重的失眠、焦虑和抑郁。

　　我能理解父母在孩子抑郁后的担忧和焦虑，但父母不能惊慌，也不要担心。你应该从发展的角度来看待你的孩子，告诉自己孩子的情况只是暂时的，而改进是一个缓慢而渐进的过程。

　　一定要有耐心，调整好心情，当父母的内心世界稳定，情绪有足够的韧性，身心状态良好，才能为孩子提供最有力的支持。

　　当然，事实很简单。这可能并不容易。在压力下，一些父母可能会回避或指责对方，家庭关系会进一步恶化，这对孩子的健康更不利。

　　因此，为了给孩子提供一个良好的康复环境，帮助父母调整自己的情绪，父母也可以寻求心理咨询的支持，保持稳定的态度。

　　注意儿童的情绪行为

　　中国学龄儿童心理健康状况META数据显示，抑郁症影响约5%-10%的儿童和青少年。然而，近60%的患者没有接受任何治疗。长期以来，人们对青少年抑郁症一直没有给予足够的重视，一些青少年的心理问题被视为思想道德问题。

　　事实上，在一段时间内(超过2周)检测到孩子出现以下部分情况：

　　情感：从孩子快乐、活泼的状态逐渐出现情绪低落、易怒、异常安静、失去活力等表现，不能提及周围的兴趣，可能是抑郁症患者更典型的疾病。

　　生理上：从逻辑上讲，在青春期或儿童时期，儿童的身体正在发育。他们应该吃得好，睡得好。最近，频繁的失眠和不吃东西可能会导致晚上醒来、遗尿或做噩梦。父母应该注意。

　　行为：青少年郁症的青少年可能在课堂上注意力不集中，与同龄人沟通较少，行为冲动、偏执甚至逃跑。对过去喜欢的东西失去兴趣，导致厌学、自尊和个人价值观受挫。

　　心理学：有时孩子会有好奇心和尝试心理。然而，经过大量调查，发现抑郁症患者可能会有一定的挫折感。当他们遇到不愿意尝试和不敢尝试的事情时，他们很容易出现“自我否定”。

　　当孩子总是否定自己的时候，他们觉得“我不行”“我什么都做不好”父母可能需要及时把握这些行为和身体信号，并及时给予疏导。

　　正确认识抑郁儿童的行为

　　生病后被接受是支持抑郁症患者持续面对痛苦的关键因素之一。青少年抑郁症的常见疾病包括易怒、易怒、悲伤、失眠，甚至自残和自杀。除了常见的症状外，儿童和青少年也容易出现“易激惹”的状态。

　　此外，许多儿童还表现出身体疾病，如头晕、胃痛、心悸、胸闷等。父母应该容忍孩子的这些症状，让他们存在，知道他们会去，他们只是由情绪引起的。

　　父母也会看到他们的孩子变得与以前不同。例如，以前喜欢学习的孩子现在变得懒惰，不想学习。因此，父母认为他们的孩子不喜欢学习。事实上，在这个时候，他们无法控制自己。此时，孩子们需要的是父母的爱、理解和宽容。

　　不要给孩子施加压力

　　今天的中学生有很大的学业压力。除了学业压力外，他们还可能面临人际关系和其他压力。父母应该做的不是给孩子施加压力，而是减轻孩子的压力。目前，首要任务不是上学，而是帮助孩子摆脱抑郁。例如，在生病期间，不要强调学习的重要性，不要催促孩子上学，不要谈论人生目标的理想。

　　防止儿童因抑郁而引起的一些负面行为、情绪或态度。

　　只有支持和理解孩子，孩子才能真正放松和战胜疾病。在这个时候，如果孩子们能坚持上学，他们可以在治疗的同时上学。如果孩子不能上学，应该把恢复健康放在首位。

　　当帮助孩子摆脱抑郁症时，父母不必太紧张。在这个时候，你的情绪也会影响你的孩子。只要你以平和的态度逐渐引导孩子，听从医生的建议，帮助孩子，你就会出来!