老年抑郁症怎么缓解

　　许多步入老年的人们身体机能下降，会引发很多疾病，例如抑郁症。这是一种对晚年生活相当不利的，严重危害到老年朋友的生命安全的一种精神疾病。对这种疾病一定要及时的进行医治和护理，有哪些有效的调理方式呢?

　　保持乐观的情绪

　　我们要多鼓励患者培养兴趣和爱好，扩大人际交往，多参加一些社会活动。老年朋友可能会有生理疾病，需要积极治疗原发病，才能减轻抑郁症的症状。患者本身也要调整好自己的心理状态，克服自己的性格缺陷，不包吃积极乐观的态度。

　　给予患者更多的陪伴

　　抑郁症患者常常会让人难以理解，作为医护人员或家人，要把他们像正常人一样的对待， 安静的倾听，可以以沉默的方式陪伴患者，让其感受到安全感。

　　协助料理教务

　　由于患者的生活会较为懒散、被动，对自己的卫生和生活漠不关心，此时，家人们可以引导患者做一些力所能及的家务活，并且帮助患者饮食、洗澡、更换衣物等。根据患者的情况，尽量让患者独立完成。

　　适当的锻炼和参加集体活动

　　鼓励患者进行锻炼，这可以有效的帮助患者驱赶抑郁情绪。陪伴和鼓励患者多参加一些简单、感兴趣的户外集体活动。

　　严重抑郁症患者会对生活中任何事情都会感觉无能为力，会认为自己是一个无所事事的人，产生厌世的心理，还会引发一系列的不良效应，对患者的护理就相当的重要。